nattapat

เปิดเทอมนี้ต้องอยู่หอ อย่าลืมเตรียมเสบียงกันหิว

เปิดเทอมนี้ต้องอยู่หอ อย่าลืมเตรียมเสบียงกันหิว

อยู่หอเป็นเหตุสังเกตได้ อยากหาอะไรทำเองง่าย ๆ แต่พังทุกที บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปถ้วยร้อนรู้ใจเรา จัดให้! ไม่ว่าจะเป็นสายไหนก็อร่อยสไตล์คุณได้ ตุนไว้ไม่ผิดหวัง สายอาหารไทย Loverรสต้มยำกุ้ง Tom Yum แซ่บถึงเครื่องต้มยำสไตล์ไทย สายเผ็ดร้อน Hot spicyรสเผ็ด Hot Chilli เข้มข้นเต็มรสเครื่องเทศจัดเต็ม สายเกาหลีเกาใจ Korean girlรสต้นตำรับ Korean Spicy เผ็ดร้อนสไลต์เกาหลี ตุนไว้ก่อน ได้ลองแล้วต้องมีถ้วยต่อไปแน่!

เปิดเทอมนี้ต้องอยู่หอ อย่าลืมเตรียมเสบียงกันหิว Read More »

กาแฟรู้ใจ เลือกอร่อยตามชอบ ได้ประโยชน์เต็มซอง

กาแฟรู้ใจ เลือกอร่อยตามชอบ ได้ประโยชน์เต็มซอง

ใครว่า? กาแฟเพื่อสุขภาพไม่อร่อย ลองกาแฟรู้ใจก่อน แล้วความคิดจะเปลี่ยนไป เพราะกาแฟรู้ใจเป็นกาแฟเพื่อสุขภาพ ที่ทั้งหอม อร่อยดื่มง่าย ผู้สูงอายุ เบาหวานหรือความดันก็ดื่มได้ ทั้ง 3 รสชาติ กาแฟรู้ใจ Arabica & LO HAN KUO 1 ถุง มี 25 ซอง รสชาติกลมกล่อม หอม ละมุนลิ้น ไม่ใส่น้ำตาลทราย ให้ความหวานจากหล่อฮั่งก้วย มีอินนูลิน กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร ช่วยในเรื่องการขับถ่าย กาแฟรู้ใจ Americano Black Coffee 1 ถุง มี 25 ซอง กาแฟดำ หอมเมล็ดกาแฟอาราบิกา รสไม่เปรี้ยว เมล็ดกาแฟที่ไม่ผ่านการคั่ว ช่วยในการเผาผลาญไขมัน มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาทและสมอง ได้รับรองสัญลักษณ์ทางโภชนาการ ทางเลือกสุขภาพ กาแฟรู้ใจ Arabica & Collagen Peptide 1

กาแฟรู้ใจ เลือกอร่อยตามชอบ ได้ประโยชน์เต็มซอง Read More »

5 โทษร้ายของน้ำตาล ภัยเงียบที่แฝงอยู่ในความหวาน

สุขจากการทาน น้ำตาล อาจเป็นทุกข์ต่อ สุขภาพ น้ำตาล ของโปรดของใครหลายคน เพราะทำให้อาหารมีรสชาติหวานอร่อยยิ่งขึ้น แต่ถ้าบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจก่อโทษอันตรายต่อร่างกายได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว ดังนี้ 1. น้ำหนักเพิ่มร่างกายจะเปลี่ยนน้ำตาลที่ได้รับมากเกินความต้องการไปสะสมกลายเป็นไขมัน ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วนได้ 2. ริ้วรอยก่อนวัยเมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โมเลกุลของน้ำตาลเข้าไปจับโปรตีนจะก่อให้เกิดสาร AGEs ทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย และเกิดริ้วรอยได้ 3. สมองเฉื่อย ง่วงนอนน้ำตาลจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนิน ส่งผลให้การทำงานของสมองช้าลง ร่างกายเซื่องซึม ไม่สดชื่น และเกิดอาการง่วงนอน 4. ไขมันพอกตับมาเยือนน้ำตาลที่ร่างกายเผาผลาญเป็นพลังงานไม่หมด จะเข้าไปเก็บสะสมที่ตับในรูปของไกลโคเจน ทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับได้ 5. กดภูมิคุ้มกันร่างกายการทานน้ำตาลมากเกินไป จะไปกดการทำงานของเม็ดเลือดขาว T lymphocyte ในการต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรีย ส่งผลให้ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันลดลง 6. เสี่ยงเป็นเบาหวานถ้าบริโภคน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง อาจก่อให้เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลไปใช้ได้หมด จึงเหลือน้ำตาลตกค้างในกระแสเลือดมาก จนนำไปสู่ภาวะเบาหวาน ฉะนั้น ถ้าเลิกบริโภคน้ำตาลก็จะทำให้สุขภาพดี มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่ถ้าใครยังติดทานหวาน ก็ยังมีอีกทางหนึ่งที่จะช่วยให้มีความสุขในการทานหวาน แต่ไม่ทำร้ายสุขภาพ นี่เลย! SWEETELA ผลิตจากหญ้าหวานผสมใยอาหารอินนูลิน รสชาติหวานเหมือนน้ำตาล

5 โทษร้ายของน้ำตาล ภัยเงียบที่แฝงอยู่ในความหวาน Read More »

กินเพื่อสุขภาพแบบไหน เหมาะสำหรับคุณ

กินเพื่อสุขภาพแบบไหน เหมาะสำหรับคุณ

You are what you eat แนะนำ 4 วิธีการกินเพื่อสุขภาพ ต้องทำอย่างไร? กินอะไรบ้าง? ไปดูกันเลย! คีโต ไดเอต (Keto Diet) วิธีกิน : กินไขมันชนิดดีเพื่อลดไขมัน อาหารแนะนำ : น้ำมันมะกอก เนย แมคาเดเมีย แซลมอน ข้อดี : รู้สึกหิวน้อยลง ทำให้ทานอาหารน้อยลง ข้อเสีย : ร่างกายอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ภาวะสมองล้า ปาลิโอ ไดเอต (Paleo Diet) วิธีกิน : เน้นกินลีนโปรตีน อาหารคลีน อาหารแนะนำ : เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อปลา ไข่ ผักออร์แกนิก ข้อดี : ระบบขับถ่ายดีขึ้น ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ข้อเสีย : ระยะยาวเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด Intermittent

กินเพื่อสุขภาพแบบไหน เหมาะสำหรับคุณ Read More »

International Zaab Zeed บะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา

International Zaab Zeed บะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา

ทัวร์แซ่บซี้ดรอบโลก กับบะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเราตะลุยดินแดนอร่อย 3 สัญชาติ 3 รสชาติ ทำง่ายไม่ต้องต้มน้ำก็ร้อนเองได้ใน 10 นาที 1. รสต้มยำกุ้ง Tom YumAroi mak! เผ็ดสไตล์ไทย ซี้ดนัวเกินต้าน ถึงเครื่องต้มยำแท้ 2. รสเผ็ด Hot ChilliDelicioso! เผ็ดสไตล์เม็กซิกัน สีสันจัดจ้านสะใจ เต็มรสเครื่องเทศ 3. รสต้นตำรับ Korean SpicyMashiso! เผ็ดสไตล์เกาหลี แซ่บปากเบิร์น โดนใจสายเกา เส้นบะหมี่อร่อย ผสานน้ำซุปกลมกล่อมเข้ากันลงตัว หอมกรุ่นกลิ่นหอมเจียว อร่อยซู้ดปากจนหยดสุดท้าย ใครยังไม่ลอง..รีบลองกันเลย!!บะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา อิ่มอร่อยในถ้วย แซ่บซี้ดนานาชาติ โปรโมชั่นพิเศษโดนใจ 1 กล่อง เพียง 39 บาท (จากปกติ 49 บาท) ซื้อ 3 กล่อง (คละรสชาติได้) พิเศษ 100

International Zaab Zeed บะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา Read More »

บะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา

ดูซีรีส์ยาวยันตอนจบไม่หิว อร่อยชิลแบบ Non-Stop ต้องบะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา

ดูซีรีส์สุดฮอตเพลิน ๆ ต้องกินบะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา ไปด้วย เติมความแซ่บฟินอิ่มท้องทุกซีน จัดว่าเด็ด! อร่อยง่ายใน 10 นาที แค่เติมน้ำเปล่าก็ร้อนทันที ใส่เนื้อสัตว์และผักต่าง ๆ ที่ชอบลงไป ก็สุกพร้อมกับเส้นบะหมี่ในถ้วย โดยไม่ต้องแยกต้มด้านนอก 3 รสชาติให้เลือก รสต้มยำกุ้ง Tom Yum แซ่บนัวอร่อย เปรี้ยวจี๊ดจ๊าด ถึงเครื่องต้มยำ รสเผ็ด Hot Chilli เข้มข้นสะใจ เผ็ดร้อนเข้าเส้น เด็ดจนร้องซี้ดดด รสต้นตำรับ Korean Spicy เผ็ดสไตล์เกาหลี สีสันจัดจ้าน ร้อนแรงพ่นไฟ รสชาติไหนก็โดนใจ น้ำซุปแซ่บซี้ด หอมกลิ่นหอมเจียว โปรโมชั่นพิเศษโดนใจ 1 กล่อง เพียง 39 บาท (จากปกติ 49 บาท) ซื้อ 3 กล่อง (คละรสชาติได้) พิเศษ 100 บาท

ดูซีรีส์ยาวยันตอนจบไม่หิว อร่อยชิลแบบ Non-Stop ต้องบะหมี่ถ้วยร้อน รู้ใจเรา Read More »

drinking coffee good health

ดื่มกาแฟ รู้ใจ ดีต่อสุขภาพอย่างไร

กาแฟ Arabica & LO HAN KUO ให้ประโยชน์เพียบ รสชาติอร่อยด้วย! คัดสรรเมล็ดกาแฟอาราบิก้าชั้นดี โดยผ่านกรรมวิธีการคั่วอย่างพิถีพิถัน เพื่อให้ได้รสชาติกลมกล่อม หอมกรุ่น ละมุนลิ้น 7 ประโยชน์ดี ๆ จากการดื่มกาแฟ Arabica & LO HAN KUO 1. กระตุ้นระบบเผาผลาญ ให้พลังงานต่ำแค่ 45 แคลอรี2. คาเฟอีนต่ำ ไม่ใจสั่น ไม่ตาค้าง นอนหลับสนิท3. ปลุกความสดชื่น ร่างกายตื่นตัว รู้สึกกระปรี้กระเปร่า4. มีวิตามิน B1 B6 B12 ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย5. มีใยอาหารอินูลิน ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย6. ไม่มีน้ำตาล รสหวานธรรมชาติจากหล่อฮั่งก้วย คนเป็นเบาหวานดื่มได้7. ไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล 0% เนื่องจากครีมเทียมทำจากปาล์มชั้นดี จึงไม่ทำให้ไขมันในเลือดสูง ผู้ที่เป็นความดันดื่มได้ กาแฟ Arabica & LO HAN KUO

ดื่มกาแฟ รู้ใจ ดีต่อสุขภาพอย่างไร Read More »

MCT Oil ตัวช่วยการทำ IF สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย

MCT Oil ตัวช่วยการทำ IF สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย

เป็นเหมือนกันไหม? ทำ IF แล้วรู้สึกหิว โหยหาอาหาร ใครมีอาการแบบนี้..ต้องหาตัวช่วย! ลองนี่! MCT Oil สกัดจากน้ำมันมะพร้าว 100% เป็นกรดไขมันอิ่มตัวสายโมเลกุลยาวปานกลาง ร่างกายจึงสามารถเผาผลาญ และแปลงเป็นพลังงานได้เร็วกว่าไขมันประเภทอื่น MCT Oil ดีต่อผู้ที่ทำ IF อย่างไร? ให้พลังงานทดแทนคาร์โบไฮเดรต แต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที ทำให้ไม่มีไขมันสะสม เพิ่มอัตราการหลั่งฮอร์โมนอิ่ม ช่วยให้ไม่หิวจุกจิก ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยให้น้ำตาลในเลือดลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล MCT Oil Powder ทานง่าย ละลายเร็ว หอมกลิ่นมะพร้าว สามารถเอาไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มก็ได้ เช่น ผสม MCT Oil กับกาแฟดื่มตอนเช้า MCT Oil Powder Coconut มี 3 ขนาด ขนาด 120 กรัม ราคา 690 บาท ขนาด 240

MCT Oil ตัวช่วยการทำ IF สำหรับคนไม่ชอบออกกำลังกาย Read More »

เคล็ดลับคุมหวาน เมื่อเป็นเบาหวาน

เคล็ดลับคุมหวาน..เมื่อเป็นเบาหวาน

คนเป็นเบาหวานควรดูแลตัวเองอย่างไรไม่ให้น้ำตาลพุ่งกระฉูด เบาหวาน เกิดจากความผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมนอินซูลิน หรือการออกฤทธิ์ของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลมาเป็นพลังงานและระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ คนทั่วไปจะทานน้ำตาล 6 ช้อนชา/วัน (ประมาณ 24 กรัม) แต่คนเป็นเบาหวาน ควรจำกัดการทานน้ำตาลลดลง เหลือเพียง 4 ช้อนชา/วัน (ประมาณ 16 กรัม) การดูแลตนเองสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน 1. ควบคุมอาหารประเภทแป้งเลือกทานอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีพลังงานต่ำและมีใยอาหารสูง ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี เผือก มัน ซึ่งอาหารเหล่านี้จะถูกย่อยเป็นน้ำตาล และเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นต่อร่างกาย 2. จำกัดทานผลไม้ในแต่ละวันผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลสูงมาก จึงควรจำกัดการทานผลไม้ไม่เกินวันละ 1 ส่วนต่อมื้อ (ให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, พลังงาน 60 กิโลแคลอรี) โดยแบ่งขนาดผลไม้ออกเป็น 4 กลุ่ม ผลไม้ขนาดเล็ก เช่น เงาะ องุ่น ควรทานไม่เกิน 5-6 ผล ผลไม้ขนาดกลาง เช่น ส้ม กล้วย ควรทานไม่เกิน

เคล็ดลับคุมหวาน..เมื่อเป็นเบาหวาน Read More »

รีวิวกาแฟดำ Americano Black Coffee

รีวิวกาแฟดำ Americano Black Coffee

ยกนิ้วให้เลย! กาแฟดำ Americano Black Coffee อร่อยจริง คอกาแฟต่างติดใจ สกัดจากเมล็ดกาแฟไม่คั่ว อุดมไปด้วยคลอโรจินิก แอซิด (Chlorogenic Acid) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน กาแฟดำดูแลรูปร่าง ให้พลังงานต่ำแค่ 15 Kcal รสชาติเข้มข้นแต่ไม่ขม หอมกรุ่นกาแฟชวนหลงใหล น้ำตาล 0% รสหวานจากหล่อฮั่งก้วยและหญ้าหวาน มีใยอาหารอินูลิน ลดอาการท้องผูก ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ดื่มกาแฟดำได้ทุกวันแบบไร้กังวล ได้การรับรองสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลและดูแลรูปร่าง

รีวิวกาแฟดำ Americano Black Coffee Read More »

Scroll to Top